komm auf die matte!
Wann und wo sehen wir uns?
Kursplan
SO
* Für die Mysore Klassen wird eine bestehende Praxis vorausgesetzt. Fließender, eigenständiger Beginn bis spätestens 08:00 Uhr.
** Selfpractice ist kein Unterricht, sondern ein Rahmen zum gemeinsamen Üben. Eigenständiger Beginn bis spätestens 08:00 Uhr.
*** Led Classes sind für fortgeschrittene Übende mit etablierter Praxis. Pünktlicher, gemeinsamer Beginn.
FP: Full Primary. HP: Half Primary
Der Unterricht findet bei Monkey Mind Yoga in der Hamburger Schanze statt. Die Anmeldung und Buchung erfolgt ganz unkompliziert über das Buchungssystem auf der MMY Website.
Urban Sports Club Mitglieder können ohne Anmeldung vor Ort einchecken.
setting
Das erwartet dich:
offene klassen im Mysore Style
Ich unterrichte wöchentlich zwei bis drei feste Ashtanga Yoga Klassen im Mysore Style bei Monkey Mind Yoga. Die Klassen sind offen für alle, die eine bestehende Praxis haben oder an einem der Einführungskurse (s.o.) teilgenommen haben und über die nötigen Grundkenntnisse verfügen.
Die Buchung erfolgt ganz unkomplizert über die MMY Website.
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Kosten Mitgliedschaft (monatl.) |
€ 99,00 |
| 5-er Karte (limited) | € 72,00 |
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10-er Karte (limited) |
€ 130,00 |
| 10-er Karte (unlimited) | € 150,00 |
| Drop-in | € 18,00 |
einführungskurse
Parallel zu den festen Mysore Klassen biete ich regelmäßig Ashtanga Yoga Intros an. Bei diesen Intros lernst du alle wichtigen Grundlagen und baust deine Praxis so weit auf, dass du anschließend problemlos die offenen Mysore Klassen besuchen kannst.
Die Kurse laufen parallel zum Mysore Unterricht, so bekommst du von Anfang an einen Eindruck, wohin die Reise dich führen kann.
Anmeldung erfolgt ebenfalls über Monkey Mind Yoga.
Kosten
€ 119,00
EINZELUNTERRICHT
Du kannst auch Einzelstunden buchen – zur Einführung ins Ashtanga Yoga oder zur Vertiefung und Verfeinerung deiner bestehenden Praxis.
Termine nach Absprache, online oder Hausbesuche.
Bei Interesse schreib mir einfach eine kurze Nachricht.
Kosten
€ 90,00/Std (60 min).
vertretung
In einigen Hamburger Yogaschulen unterrichte ich als Vertretungslehrer. Wenn Du auch auf der Suche nach einem einfühlsamen und zuverlässigen Lehrer für deine Ashtanga Klassen bist – ob Mysore Style oder Led Class – frag mich gern!
einstieg
Einführungskurs:
von grund auf
Die in diesem Einführungskurs vermittelten Grundlagen ermöglichen dir, dich anschließend gut in offenen Mysore Klassen zurechtzufinden und deinen persönlichen Yogaweg zu beschreiten (auch zur Auffrischung geeignet).
Inhalte
- Theorie/Philosophie (Hintergründe zu Ashtanga Yoga)
- Asana Praxis (Sonnengrüße und Standpositionen)
- Persönliche Yogapraxis (Mysore Style)
- Pranayama (geführte Atmung)
- Chanting (Opening Chant, Mangalam Mantra)
Termine
Nächster Kursbeginn: 06.02.2024
Einführungskurs mit 8 Termine in 4 Wochen
jeweils dienstags und donnerstags, 07:00 - 08:00 Uhr
Kosten
€ 119, 00
Ort
SHALA
Hier unterrichte ich:
MONKEY MIND YOGA
inke shenar
