Wann und wo sehen wir uns?
Montag | 02.11.2020 | 07:00 – 08:30 Uhr | Led Class (Half Primary) | Online Klasse via Zoom |
Donnerstag | 05.11.2020 | 07:00 – 09:00 Uhr | Mysore Style (alle Level) | Online Klasse via Zoom |
Samstag | 07.11.2020 | 09:30 – 11:00 Uhr | Led Class (Full Primary) | Online Klasse via Zoom |
Montag |
09.11.2020 | 07:00 – 08:30 Uhr | Led Class (Half Primary) | Online Klasse via Zoom |
Donnerstag | 12.11.2020 | 07:00 – 09:00 Uhr | Mysore Style (alle Level) | Online Klasse via Zoom |
Montag | 16.11.2020 | 07:00 – 08:30 Uhr | Led Class (Half Primary) | Online Klasse via Zoom |
Donnerstag | 19.11.2020 | 07:00 – 09:00 Uhr | Mysore Style (alle Level) | Online Klasse via Zoom |
Samstag | 21.11.2020 | 09:30 – 11:00 Uhr | Led Class (Full Primary) | Online Klasse via Zoom |
Montag | 23.11.2020 | 07:00 – 08:30 Uhr | Led Class (Half Primary) | Online Klasse via Zoom |
Donnerstag | 26.11.2020 | 07:00 – 09:00 Uhr | Mysore Style (alle Level) | Online Klasse via Zoom |
Samstag | 28.11.2020 | 09:30 – 11:00 Uhr | Led Class (Full Primary) | Online Klasse via Zoom |
Für den Zugangs-Link und die Teilnahme an den Online Klassen melde dich bitte per E-Mail an.
Einführungskurs:
Die in diesem Einführungskurs vermittelten Grundlagen ermöglichen dir, dich anschließend gut in offenen Mysore Klassen zurechtzufinden und deinen persönlichen Yogaweg zu beschreiten (auch zur Auffrischung geeignet).
Inhalte
- Theorie (Hintergründe zu Ashtanga Yoga)
- Asana Praxis (Sonnengrüße und Standpositionen)
- Persönliche Yogapraxis (Mysore Style)
- Pranayama (geführte Atmung)
- Chanting (Opening Mantra, Mangalam Mantra)
Termine
Ab 06.10.2020
Einführungskurs mit 8 Termine in 4 Wochen, jeweils 07:00 - 08:00 Uhr
Ort
Kosten
€ 90,- | Studierende € 80,-
Hier unterrichte ich:
Das erwartet dich:
Ich unterrichte wöchentlich zwei bis drei feste Ashtanga Yoga Klassen im Mysore Style und Count in meiner eigenen Yogaschule Tristhāna. Die Klassen sind offen für alle, die eine bestehende Praxis haben oder an einem der Einführungskurse (s.o.) teilgenommen haben und über die nötigen Grundkenntnisse verfügen.
Ich arbeite außerdem als Vertretungslehrer in der Schule meiner Lehrerin Inke Shenar. Alle aktuellen Termine findest du auf den Webseiten der verschiedenen Yogaschulen.
Parallel zu den festen Mysore Klassen biete ich regelmäßig Ashtanga Yoga Intros an – im Wechsel als Wochenend-Workshop oder 4-wöchige Intensiveinführung. Bei diesen Intros lernst du alle wichtigen Grundlagen und baust deine Praxis so weit auf, dass du anschließend problemlos die offenen Mysore Klassen besuchen kannst.
Du kannst natürlich auch Einzelstunden buchen – zur Einführung ins Ashtanga Yoga oder zur Vertiefung und Verfeinerung deiner bestehenden Praxis. Bei Interesse schreib mir
einfach eine kurze Nachricht. Termine nach Absprache.
(Während der Corona-Zeit biete ich diese Unterrichtsform nicht an.)
In einigen Hamburger Yogaschulen unterrichte ich als Vertretungslehrer. Wenn Du auch auf der Suche nach einem einfühlsamen und zuverlässigen Lehrer für deine Ashtanga Klassen bist – ob Mysore Style oder Count – frag mich gern!