komm auf die matte!
Wann und wo sehen wir uns?
Juli 2020
| Donnerstag | 02.07.2020 | 07:00 –09:00 Uhr | Mysore Style (alle Level) | Tristhāna |
| 18:00 – 19:45 Uhr | Mysore Style (alle Level) | Inke Shenar | ||
| Dienstag | 07.07.2020 | 07:00 –09:00 Uhr | Mysore Style (alle Level) | Tristhāna |
| Donnerstag |
09.07.2020 |
07:00 –09:00 Uhr | Mysore Style (alle Level) | Tristhāna |
| 18:00 – 19:45 Uhr | Mysore Style (alle Level) | Inke Shenar | ||
| Freitag | 10.07.2020 | 07:00 –09:00 Uhr | Online Led Class (Full Primary) | Zoom |
| Dienstag | 14.07.2020 | 07:00 –09:00 Uhr | Mysore Style (alle Level) | Tristhāna |
| 18:00 – 19:45 Uhr | Mysore Style (alle Level) | Inke Shenar | ||
| Donnerstag | 16.07.2020 | 07:00 –09:00 Uhr | Led Class (Full Primary) | Tristhāna |
| Sonntag | 19.07.2020 | 12:00 – 15:00 Uhr | Workshop (Āsana Hothouse) | Tristhāna |
| Dienstag | 21.07.2020 | 07:00 –09:00 Uhr | Mysore Style (alle Level) | Tristhāna |
| 18:00 – 19:45 Uhr | Mysore Style (alle Level) | Inke Shenar | ||
| Donnerstag | 23.07.2020 | 07:00 –09:00 Uhr | Mysore Style (alle Level) | Tristhāna |
| Dienstag | 28.07.2020 | 07:00 –09:00 Uhr | Mysore Style (alle Level) | Tristhāna |
| 18:00 – 19:45 Uhr | Mysore Style (alle Level) | Inke Shenar | ||
| Donnerstag | 30.07.2020 | 07:00 –09:00 Uhr | Mysore Style (alle Level) | Tristhāna |
| 31.07.2020 | 07:00 –09:00 Uhr | Online Led Class (Full Primary) | Zoom |
Für den Zugangs-Link und die Teilnahme an den zoom Online Led Classes melde dich bitte per E-Mail an.
einstieg
Einführungskurs:
von grund auf
Die in diesem Einführungskurs vermittelten Grundlagen ermöglichen dir, dich anschließend gut in offenen Mysore Klassen zurechtzufinden und deinen persönlichen Yogaweg zu beschreiten (auch zur Auffrischung geeignet).
Inhalte
- Theorie (Hintergründe zu Ashtanga Yoga)
- Asana Praxis (Sonnengrüße und Standpositionen)
- Persönliche Yogapraxis (Mysore Style)
- Pranayama (Ujjayi Atmung)
- Chanting (Opening Mantra, Mangalam Mantra)
Termine
Termine folgen
Einsteigerkurs mit 8 Termine in 4 Wochen, jeweils 07:00 - 08:00 Uhr
Ort
Kosten
€ 90,- | Studierende € 80,-
SHĀLā
Hier unterrichte ich:
tristhāna
inke shenar
klassen
Das erwartet dich:
offene klassen
Ich unterrichte wöchentlich zwei bis drei feste Ashtanga Yoga Klassen im Mysore Style und Count in meiner eigenen Yogaschule Tristhāna. Die Klassen sind offen für alle, die eine bestehende Praxis haben oder an einem der Einführungskurse (s.o.) teilgenommen haben und über die nötigen Grundkenntnisse verfügen.
Ich arbeite außerdem als Vertretungslehrer in der Schule meiner Lehrerin Inke Shenar. Alle aktuellen Termine findest du auf den Webseiten der verschiedenen Yogaschulen.
einführungskurse
Parallel zu den festen Mysore Klassen biete ich regelmäßig Ashtanga Yoga Intros an – im Wechsel als Wochenend-Workshop oder 4-wöchige Intensiveinführung. Bei diesen Intros lernst du alle wichtigen Grundlagen und baust deine Praxis so weit auf, dass du anschließend problemlos die offenen Mysore Klassen besuchen kannst.
EINZELUNTERRICHT
Du kannst natürlich auch Einzelstunden buchen – zur Einführung ins Ashtanga Yoga oder zur Vertiefung und Verfeinerung deiner bestehenden Praxis. Bei Interesse schreib mir
einfach eine kurze Nachricht. Termine nach Absprache.
(Während der Corona-Zeit biete ich diese Unterrichtsform nicht an.)
vertretung
In einigen Hamburger Yogaschulen unterrichte ich als Vertretungslehrer. Wenn Du auch auf der Suche nach einem einfühlsamen und zuverlässigen Lehrer für deine Ashtanga Klassen bist – ob Mysore Style oder Count – frag mich gern!
