„Glaub nicht alles, was du denkst!”


Infos zu meinem Weg als SYC autorisierter Ashtanga Yogalehrer

Yoga hat mir den Kopf verdreht.
Oder besser gesagt: zurechtgerückt.
 

Andreas Ruthemann

Ich heiße Andreas und unterrichte seit 10 Jahren traditionelles Ashtanga Yoga in Hamburg. Seit 2019 reise ich regelmäßig zu meinem Lehrer R. Sharath Jois nach Mysore und wurde von ihm autorisiert, die Lehren des Ashtanga Yoga weiterzugeben.

 

Meine Ausbildung (500h) habe ich bei Inke Shenar und Anna Rossow absolviert. Ich unterrichte Mysore Style, Led Classes und Workshops (meist Sanskrit und Philosophie). Mein Unterrichtsstil ist beobachtend, intuitiv und wohlwollend. Ich gebe so viel Support wie nötig und diesen so gezielt wie möglich. Damit alle Übenden ihren Weg in die eigene Praxis kultivieren können, je nach den individuellen Voraussetzungen. 

Mein Schwerpunkt liegt darauf, Yoga als gelebte Philosophie zu vermitteln. Das macht die Praxis nicht weniger sportlich, allerdings wesentlich nachhaltiger. Besonders in Zeiten von Verletzungen oder Beeinträchtigungen erlaubt diese Sichtweise einen wohlwollenden Zugang zu einer genussvollen, modifizierten Praxis.

 

Die schnörkellose Klarheit und das ganzheitliche Konzept dieser Yogamethode faszinieren mich immer wieder aufs Neue. Der Weg, den ich damit eingeschlagen habe, steckt voller Überraschungen und Inspirationen. Denn parallel zu dem körperlichen Prozessen klärt sich auch der Geist, und nach dem Motto "Glaub nicht alles, was du denkst!" ergeben sich immer wieder neue Blickwinkel und Entdeckungen.

Der Name aṣṭau yoga steht für die Ganzheitlichkeit des achtgliedrigen Yogaweges und – als liegende Acht – auch für seine Unendlichkeit.



referenzen

• 01/2024 SYC autorisiert durch R. Sharath Jois (Level 1) 

• seit 01/2020 SYC Student, Mysore, Indien

• seit 01/2019 KPJAYI Student, Mysore, Indien

• 01/2018 – 02/2021 Inhaber von Tristhāna, Hamburg

• seit 2016 Vertretungslehrer bei Inke Shenar, Hamburg

• seit 2014 Ashtanga Yogalehrer bei Monkey Mind Yoga, Hamburg

• Ashtanga Yogalehrer Aus- und Weiterbildung (500 Std)

   bei Inke Shenar und Anna Rossow, Hamburg

• Assistenzen bei Inke Shenar, Anna Rossow und Annette Hartwig

• Eigene intensive Praxis seit 2007

 

Darüber hinaus besuche ich gelegentlich Teacher Trainings und Intensives mit Inspirationsgebern wie z.B. Petri Räisänen, Taylor Hunt und natürlich R. Sharath Jois.


Kopenhagen 2017 | KPJAYI Mysore 2019 | Kopenhagen 2019 | SYC Mysore 2020 | SYC Mysore 2022 | SYC Mysore 2023/24

Yogalehrer Andreas mit seinem heraufschauenden Hund Bastian
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KONTAKT

ASTAU YOGA HAMBURG

Andreas Ruthemann

andreas [at] astau-yoga.de

Telefon 0170 4450524


Im Yoga sind all gleich. Egal welcher sexuellen, politischen oder religiösen Identität angehörend – wir begegnen uns mit Respekt und Wohlwollen.
All humans welcome.