YOGA HAT MIR DEN KOPF VERDREHT. ODER BESSER GESAGT: ZURECHT-GERÜCKT.

„Glaub nicht alles was du denkst!”

Ich heisse Andreas und unterrichte Ashtanga Yoga in Hamburg. Zum einen in meiner eigenen Schule, tristhāna in Ottensen, zum anderen als freier Vertretungslehrer in anderen Ashtanga Schulen.

 

Die schnörkellose Klarheit, das traditionelle Konzept und die Ästhetik dieser Yogamethode faszinieren mich immer wieder aufs Neue. 

 

Der Weg, den ich mit Yoga eingeschlagen habe, steckt voller Überraschungen und Inspirationen. Denn mit dem körperlichen Loslassen entkrampft sich auch gelegentlich der Verstand, und nach dem Motto "don't believe everything you think" ergeben sich immer wieder neue Denkanstöße und Sichtweisen.

 

Meine Yogalehrer Ausbildung (500h) habe ich bei Inke Shenar und Anna Rossow absolviert. Ich unterrichte Ashtanga Yoga im Mysore Style und Count sowie regelmäßige Workshops. Mein Unterrichtsstil ist beobachtend und intuitiv. Ich gebe so viel Support wie nötig und diesen so gezielt wie möglich. Damit die Übenden ihren Weg in die eigene Praxis kultivieren können, je nach den individuellen Voraussetzungen. 

 

Der Name Astau Yoga steht für die Ganzheitlichkeit des achtgliedrigen Yogaweges und – als liegende Acht – auch für seine Unendlichkeit.



referenzen

• seit 01/2019 KPJAYI Student, Mysore, Indien

• seit 01/2018 Inhaber von Tristhāna, Hamburg

• seit 2016 Vertretungslehrer bei Inke Shenar, Hamburg

• 2014 – 2016 Ashtanga Yogalehrer bei Monkey Mind Yoga, Hamburg

• Ashtanga Yogalehrer Aus- und Weiterbildung (500 Std)

   bei Inke Shenar und Anna Rossow, Hamburg

• Assistenzen bei Annette Hartwig, Inke Shenar und Anna Rossow

• Eigene intensive Praxis seit über 10 Jahren

 

Darüber hinaus besuche ich regelmäßig Teacher Trainings und Intensives mit Inspirationsgebern wie z.B. Petri Räisänen, David Keil, Taylor Hunt und natürlich R. Sharath Jois.

 


Yogalehrer Andreas mit seinem heraufschauenden Hund Bastian

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ASTAU YOGA

Andreas Ruthemann

andreas@astau-yoga.de

Telefon 0170 4450524